UFALUFA

                                                    créditos da imagem:   MarTIN POOLE VIA GETTY IMAGES Covid para a frente, corona para trás, a verdade é que nunca um vírus teve tanto direito de antena como este. E agora que nos aproximamos do Outono/Inverno e as constipações e a gripe vão teimar em fazer das suas, com mais um vírus para a festa, não há nada como cuidar do nosso sistema imunitário e estragar-lhes os planos.  Se cuidarmos da nossa saúde, da nossa "casa", algum malfeitor que lá queira entrar vai ter muitas dificuldades e, bons alimentos para a saúde não têm contra-indicações. Por isso vamos já tratar da nossa saúde e também da saúde desses visitantes indesejáveis.  No top 10 estão estes super alimentos alimentos para fortalecer o nosso sistema imunitário: alho , brócolos , chá verde , citrinos , espinafre s, gengibre , maçã , papaia  e  pimento vermelho . Para ficarem a saber mais dos benefícios destes Super Alimentos cliquem neste link que contém um vídeo que

  Ler faz bem à mente, abrindo novas perspectivas e novos horizontes. Ler faz bem ao vocabulário, enriquecendo-o e descartando palavras que teimam em fintar a ortografia. Ler ajuda-nos a criar e a habitar novos mundos, através da capacidade de visualizarmos o que apenas palavras nos descrevem. Ler é uma boa companhia, nunca estamos sós quando viajamos por histórias únicas, rodeados de palavras que nos enchem a alma e o coração. Ler não tem idade recomendada, e é logo desde pequenino. Nunca vamos deixar de ler. Ler sempre, até ser velhinho e não poder mais.   

  A imaginação das crianças voa mais rápido do que possamos imaginar e nem pensar em acompanhá-la, por isso é normal que quando as luzes se apagam as histórias de dragões e malfeitores ganhem forma num mundo real, e habitem espaços debaixo de camas e dentro dos armários. A partir de certa altura as crianças também começam a perceber que há pessoas e coisas que lhes podem fazer mal. O mundo de malfeitores aumenta  assim ainda mais e a criança não tem capacidade para distinguir entre a realidade e a fantasia, por isso é importante ajudá-la a compreender a diferença entre um perigo real (aceitar doces de uma pessoa desconhecida) e um perigo irreal (bruxa debaixo da cama).  Para ajudá-la a sentir-se mais segura não apoie as suas fantasias, negue-as ou destrua-as: em vez de dizer que vai "matar" o monstro aponte uma lanterna para debaixo da cama e tranquilize-a dizendo-lhe que não há nada ali. Ouça com "todos" os ouvidos o que a criança tem para lhe dizer e tente compree

Esta nova linha de regadores, baldes, moldes e pás para brincar na areia ou na terra para além de um design lindo, tem atitude! É de silicone, não é de plástico e por isso não é tóxica nem poluente, mas sim reciclável e utilizável. É também mais resistente, durável e flexível, pode-se dobrar que poupa espaço e num instante volta à forma normal. e para lavar é muito simples. Felizmente há cada vez mais opções de materiais sustentáveis e recicláveis que já não fazem do plástico a única opção disponível. Não é possível acabar com o plástico, mas é possível reduzir significativamente o seu consumo. E nós estamos atentos porque queremos fazer parte desta mudança que surge no dia a dia com pequenos gestos, que vão contar muito amanhã. O Verão está aí e quer-se com muita brincadeira e imaginação! Sai para a rua, vamos por mãos à obra e construir um mundo melhor, com castelos e todas as formas que imaginares! 

Hoje é Praia ou Piscina? Tanto faz. Vamos mas é todos a banhos que faz muito calor! Com estes conjuntos apetitosos com protecção UPF50 o Sol fica de fora, mas atenção, que o protector solar não fica. Quando os bebés são pequeninos, a sua pele é muito frágil por isso todos os cuidados são poucos. Todas as partes do corpo que não estiverem tapadas, e estiverem expostas ao sol deverão ter protector solar.  São vários os modelos à escolha e além do conjunto/pack que inclui chapéu e fralda de banho reutilizável e amiga do ambiente, existem também camisolas lindas com protecção UPF50  para completar o conjunto, cheias de animais divertidos! Por isso o difícil vai ser escolher qual o conjunto preferido.  E sem mais demoras vamos à água! Sempre com os pais ou adultos por perto! Boa praia!

Depois de todo este tempo de confinamento é bom sentir que aos poucos estamos a tentar retomar as nossas vidas. É bom começar a observar e a sentir o movimento nas ruas. Ver nos rostos a coragem estampada e a vontade de vencer, porque somos assim, somos humanos, lutadores, corajosos e determinados. Por nós, pelos nossos e por todos. Está na nossa natureza, no nosso coração e na nossa alma nunca dizer nunca, mas dizer sim, dizer sempre porque há esperança antes de mais e depois de tudo.   Vamos voltar a abraçar-nos e a estender a mão.  Porque não fomos feito para estarmos distantes uns dos outros, mas perto e próximos.  Até breve!

Créditos da imagem:  https://www.timeout.pt/porto   Este domingo que passou, eu, os meus filhos e dois amigos "regressamos" à Quinta do Covelo, depois de todo este tempo de confinamento e permanecemos lá até nos "expulsarem". Os miúdos não pararam de correr durante as horas em que lá estivemos, sedentos por natureza,  liberdade e espaço, a tentar aproveitar todos os minutos e segundos. Quando viemos embora estavam exaustos. Pensei na falta que tudo isto  nos fez durante tanto tempo... E tal como eles, também eu me senti feliz, no meio da natureza, rodeada pela sua imensidão e grandiosidade. Feliz por também ver outros adultos e crianças a aproveitar ao máximo cada momento.   Este confinamento fez-nos perceber e valorizar o que de melhor temos nas nossas vidas. O amor dos nossos, a amizade de quem nos quer bem e a natureza em toda a sua imensidão. Coisas que sempre demos por garantidas e que de repente deixamos de ter. Parece que fomos invadidos por uma vontade inesg

É de marcas assim que precisamos! Para alimentar o corpo e a alma! Uma linha de cosmética para bebés que até os vegans vão adorar! Toda ela tem como base ingredientes de origem vegetal: algodão; aveia; limão, arroz; aloe vera; rosa mosqueta; girassol; gardénia; amêndoa doce; cacau; jasmin; mel entre outros ingredientes deliciosos, que os bebés, e o resto da família vai adorar!.  As células vegetais são muito similares às células da nossa pele, e é por esta razão que a nossa pele pode integrar fácil e activamente as substâncias vegetais no seu metabolismo permitindo a hidratação das camadas mais profundas da pele. A nossa capacidade auto regenerativa é assim estimulada, porque lhe damos o equilíbrio natural de que precisa, fortalecendo as suas funções dérmicas, e reduzindo o risco de reacções alérgicas. E não há cá testes a animais, apenas a voluntários humanos. A Carelia só aceita o tratamento ético dos animais, sendo uma empresa certificada pelo seu compromisso co