UFALUFA

Depois de todo este tempo de confinamento é bom sentir que aos poucos estamos a tentar retomar as nossas vidas. É bom começar a observar e a sentir o movimento nas ruas. Ver nos rostos a coragem estampada e a vontade de vencer, porque somos assim, somos humanos, lutadores, corajosos e determinados. Por nós, pelos nossos e por todos. Está na nossa natureza, no nosso coração e na nossa alma nunca dizer nunca, mas dizer sim, dizer sempre porque há esperança antes de mais e depois de tudo.   Vamos voltar a abraçar-nos e a estender a mão.  Porque não fomos feito para estarmos distantes uns dos outros, mas perto e próximos.  Até breve!

É de qualidade e esperamos que seja para ficar nos hábitos de todos os portugueses! Afinal, não precisamos de ir longe, nem atravessar fronteiras para encontrar roupa de qualidade, com bom design e claro está, feita em Portugal. E se morar no Porto  ou perto do Porto, ou se vier de férias, fim-de-semana ou apenas de passagem, não deixe de vir ao Centro Comercial Bombarda, um espaço trendy onde vai encontrar uma série de artigos com o cunho português.   É neste espaço que também está a nossa Kids Concept Stor e, a" Ufalufa"com acessórios e vestuário  made in Portugal, o que para nós é motivo para nos babarmos de orgulho. Na Ufalufa temos connosco a Mamã dá Licença, a Royal Pearalicious, a Rocket Pear, a Macaquinhos e a Chicken Chicos, marcas com diferentes estilos e para diferentes gostos.   Se quiser que os seus filhos andem de baloiço enquanto espreita as peças de vestuário, vamos já dizer-lhe que também os baloiços com padrões lindos que são da Mada in Lisbon, e para não de

Créditos da imagem:  https://www.timeout.pt/porto   Este domingo que passou, eu, os meus filhos e dois amigos "regressamos" à Quinta do Covelo, depois de todo este tempo de confinamento e permanecemos lá até nos "expulsarem". Os miúdos não pararam de correr durante as horas em que lá estivemos, sedentos por natureza,  liberdade e espaço, a tentar aproveitar todos os minutos e segundos. Quando viemos embora estavam exaustos. Pensei na falta que tudo isto  nos fez durante tanto tempo... E tal como eles, também eu me senti feliz, no meio da natureza, rodeada pela sua imensidão e grandiosidade. Feliz por também ver outros adultos e crianças a aproveitar ao máximo cada momento.   Este confinamento fez-nos perceber e valorizar o que de melhor temos nas nossas vidas. O amor dos nossos, a amizade de quem nos quer bem e a natureza em toda a sua imensidão. Coisas que sempre demos por garantidas e que de repente deixamos de ter. Parece que fomos invadidos por uma vontade inesg

C réditos da imagem: www.vozdocampo.pt Por norma as crianças não querem comer os vegetais, vá se lá saber porquê. Talvez os achem feios e desinteressantes ou simplesmente estejam na fase em que se querem sentir independentes e adultas. Vamos tentar trocar-lhes as voltas com alguns truques deliciosos:  - Comece por dar o exemplo e coma também os vegetais; - Utilize vegetais com raiz, como a batata doce, a beterraba e o nabo, para obter vegetais ligeiramente adocicados. Corte-os em fatias finas, salteie-os em azeite  e leve-os ao forno pré-aquecido a 190º durante 20 minutos. Depois vire-os e espere mais 10-15 minutos;   - Para bebés que têm dificuldade em comer a sopa, incluir a batata doce pode ser um bom truque. Para mim foi uma grande ajuda; - Muitas crianças não gostam de legumes cozinhados, então experimente servi-los crus. Os meus filhos não gostam de cenoura cozida, mas devoram-na quando a sirvo crua com molho de iogurte e ainda dizem que é um petisco; - Milho doce, ervilhas, aipo

              Créditos da imagem: sns.gov.pt  Como dizia Walter de la Mare, poeta britânico, "Somos o que comemos".  Por isso temos de estar atentos ao que metemos à boca, para não engolirmos em seco. A nossa saúde e bem estar depende em muito disso.  As crianças têm tendência para os doces, fritos e iguarias desta espécie, mas não há nada como tentar contrariar esses hábitos e reduzi-los ao máximo. Por outro lado, há uma tendência a surgir na medicina em que esta valoriza como forma de prevenção e cura um estilo de vida saudável baseado na  alimentação e no exercício físico, não se limitando apenas a uma cura baseada na medicação.  Devemos dar ao nosso organismo tudo o que ele precisa para se manter saudável e ganhar maior resistência e imunidade.  Sempre que possível escolha alimentos naturais, ainda por transformar. E sempre que que comprar comida já pronta a comer, opte pelos enlatados ou congelados, para ingerir o menor número possível de conservantes, e se possível, coz

Esta é uma ideia simples que eu acho que resulta muito bem como actividade em família porque todos podem participar e divertir-se, sem ninguém ficar de fora. E além de divertida também acho que pode ser uma actividade relaxante porque enquanto colorimos e pintamos os problemas perdem protagonismo. A imaginação também pode ser estimulada através dos diferentes materiais utilizados para colorir pormenores e desenhos.  Esta actividade funciona a qualquer hora e momento, e pode ser realizada individualmente, com amigos ou com a família, como uma actividade de cooperação e criação conjunta. Ao ser partilhada os ganhos são sempre maiores, e aqui o que interessa não é o tempo em si, porque até podem ser 10 minutos,  mas a qualidade do tempo partilhado, porque isso é o que realmente conta.    

Respire de alívio, não é o seu portátil, nem outro qualquer. É um portátil de madeira criado de propositadamente para crianças. Uma ideia excelente transformada num brinquedo educativo em que enquanto brincam também podem aprender, já que podem criar palavras, frases, fazer contas ou desenhar! Como a  ardósia é magnética podem fixar-se lá as letras e os números. Se as crianças preferirem,  podem utilizar simplesmente o giz na ardósia e escrever, contar, riscar ou rabiscar,!  Por isso enquanto trabalhamos, vamos incentivá-los também a trabalhar, mas com um portátil adequado para eles! ;-) Se desejar conhecer melhor este brinquedo clique neste link por favor:   mais informações