UFALUFA

                                                    créditos da imagem:   MarTIN POOLE VIA GETTY IMAGES Covid para a frente, corona para trás, a verdade é que nunca um vírus teve tanto direito de antena como este. E agora que nos aproximamos do Outono/Inverno e as constipações e a gripe vão teimar em fazer das suas, com mais um vírus para a festa, não há nada como cuidar do nosso sistema imunitário e estragar-lhes os planos.  Se cuidarmos da nossa saúde, da nossa "casa", algum malfeitor que lá queira entrar vai ter muitas dificuldades e, bons alimentos para a saúde não têm contra-indicações. Por isso vamos já tratar da nossa saúde e também da saúde desses visitantes indesejáveis.  No top 10 estão estes super alimentos alimentos para fortalecer o nosso sistema imunitário: alho , brócolos , chá verde , citrinos , espinafre s, gengibre , maçã , papaia  e  pimento vermelho . Para ficarem a saber mais dos benefícios destes Super Alimentos cliquem neste link que contém um vídeo que

Sempre gostei muito destas lancheiras, porque além de recicláveis e térmicas, não são muito esquisitas: aceitam garrafas de água, pacotes de sumo, sandes, bolachas, frutas e outras iguarias. Têm uma dimensão considerável, e os meus filhos usam-nas desde a creche. Agora que vão para o quinto ano, eu vou continuar a promover o seu uso. São perfeitas para tudo o que lhes mando para a escola e eles não se queixam.  Também duram algum tempo, tendo em consideração o uso diário e quando digo isto, considero um ano muito bom, imaginando o trato a que são sujeitas em vários momentos do dia, principalmente quando aparece uma bola em cena. E apesar de darem muito jeito para a creche e para a escola, não têm contra-indicações para passeios, piqueniques, idas para a praia e outras aventuras que exijam suplementos alimentares durante o dia. Mais do que nunca é bom olhar pela nossa casa, pelo nosso planeta e cuidar dele através de simples  gestos. Por isso mais do que uma lancheira, pronta para vária

  Ler faz bem à mente, abrindo novas perspectivas e novos horizontes. Ler faz bem ao vocabulário, enriquecendo-o e descartando palavras que teimam em fintar a ortografia. Ler ajuda-nos a criar e a habitar novos mundos, através da capacidade de visualizarmos o que apenas palavras nos descrevem. Ler é uma boa companhia, nunca estamos sós quando viajamos por histórias únicas, rodeados de palavras que nos enchem a alma e o coração. Ler não tem idade recomendada, e é logo desde pequenino. Nunca vamos deixar de ler. Ler sempre, até ser velhinho e não poder mais.   

  A imaginação das crianças voa mais rápido do que possamos imaginar e nem pensar em acompanhá-la, por isso é normal que quando as luzes se apagam as histórias de dragões e malfeitores ganhem forma num mundo real, e habitem espaços debaixo de camas e dentro dos armários. A partir de certa altura as crianças também começam a perceber que há pessoas e coisas que lhes podem fazer mal. O mundo de malfeitores aumenta  assim ainda mais e a criança não tem capacidade para distinguir entre a realidade e a fantasia, por isso é importante ajudá-la a compreender a diferença entre um perigo real (aceitar doces de uma pessoa desconhecida) e um perigo irreal (bruxa debaixo da cama).  Para ajudá-la a sentir-se mais segura não apoie as suas fantasias, negue-as ou destrua-as: em vez de dizer que vai "matar" o monstro aponte uma lanterna para debaixo da cama e tranquilize-a dizendo-lhe que não há nada ali. Ouça com "todos" os ouvidos o que a criança tem para lhe dizer e tente compree

O Tiago mal chegou à Ufalufa nem teve quase tempo nenhum para travar amizades com outros brinquedos nem com outras crianças, porque foi logo embora nos braços de uma menina. A mãe dessa menina baptizou-o de Tiago, e assim ficou. A menina agarrou-se a ele e encantou-se e a mãe não resistiu. O Tiago é um boneco com Síndrome de Down, porque há crianças com Síndrome de Down.  Mais do que um boneco, o Tiago representa uma realidade. Por isso, mais do que um simples boneco, o Tiago é um  brinquedo maravilhoso que ajuda a sensibilizar os mais pequeninos para a diversidade e para a inclusão, fomentando valores de igualdade, integração e aceitação.  Numa altura em que nos queremos mais humanos e sensibilizados para questões que realmente são importantes, podemos e devemos fazer a diferença desde cedo. Porque a brincar também se educa. Aqui na Ufalufa mal vimos o Tiago soubemos que ele tinha que estar aqui connosco e fazer parte da nossa família. As crianças são genuínas nos seus sentimentos e t

Aproveita o bom tempo e  anda cá para fora! Traz o cão  e esquece a trela. Está nortada na praia ou não te apetece pisar a areia? Não faz mal, desde que não chova podes aproveitar o dia e dar ao pé! No jardim, no parque, no passeio, que em casa com este tempo nem é bom. O que interessa é que vais gastar energia limpa e ecológica, que te faz muito bem e vais poder treinar o equilíbrio! E depois quando cresceres e passares para a bicicleta, vai ser uma beleza! Ainda por cima este cão é tão brincalhão e simpático, que não se vai queixar nem um pouco por andar de um lado para o outro o dia todo. É mesmo um fiel companheiro de brincadeira! 

Esta nova linha de regadores, baldes, moldes e pás para brincar na areia ou na terra para além de um design lindo, tem atitude! É de silicone, não é de plástico e por isso não é tóxica nem poluente, mas sim reciclável e utilizável. É também mais resistente, durável e flexível, pode-se dobrar que poupa espaço e num instante volta à forma normal. e para lavar é muito simples. Felizmente há cada vez mais opções de materiais sustentáveis e recicláveis que já não fazem do plástico a única opção disponível. Não é possível acabar com o plástico, mas é possível reduzir significativamente o seu consumo. E nós estamos atentos porque queremos fazer parte desta mudança que surge no dia a dia com pequenos gestos, que vão contar muito amanhã. O Verão está aí e quer-se com muita brincadeira e imaginação! Sai para a rua, vamos por mãos à obra e construir um mundo melhor, com castelos e todas as formas que imaginares!